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便秘怎么办?

来源:本站原创发表时间:2019-10-09访问次数:

  在治疗方面可以服用一些,例如蜂蜜,或者是芦荟胶囊之类的保健品的话,可以改善一下便秘的症状,另外饮食方面也要注意,就是不要吃太辛辣或者香燥的食物,以为这些食物食用过多的话,可以加重便秘。如果是比较轻的便秘的话,可以一次性吃大量的香蕉,例如6根以上,可以迅速的排便,另外如果是顽固性便秘的话,管家婆三肖期期准人们对人工关节置换手术心存担忧,。可以口服一些,例如像番泻叶,或者是芦荟胶囊之类的制品,也可以迅速排便,如果是大便干结比较明显的话,可以外用开塞露,大概30ml到60ml左右,俞灏明烧伤郑爽连一句祝福语都没有吗,这样也可以迅速缓解便秘的症状。

  多喝水,多吃水果比如(火龙果),吃点粗粮。你说的每天都有运动指的走路还是跳舞,走路的线万步以上,还有就是跳舞,扭腰。


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